De griep is in aantocht
Koorts, koude rillingen en zweten, spierpijn, algemeen onwel gevoel. Daarbovenop hoofdpijn, keelpijn, neusloop, droge hoest.
Heb je deze klachten, dan kan het zijn dat je geveld bent door de griep.
De griepactiviteit kabbelde de laatste weken zachtjes verder maar op basis van de grafiek van de vorige jaren kunnen we binnenkort een sterke stijging verwachten. (Bron: Sciensano)
Wat is de griep?
De griep is een besmettelijke ziekte die veroorzaakt wordt door het influenzavirus.
Je kan de griep krijgen door miniscule speekseldruppeltjes met het griepvirus in te ademen; bijvoorbeeld als iemand heeft geniesd. Ook via direct contact kan het worden overgedragen zoals een hand geven aan iemand die net in zijn hand heeft gehoest.
Wat kan je doen om te voorkómen dat je de griep krijgt?
Er bestaat geen wondermiddel die garandeert dat je de griep niet zal krijgen.
Heb je het griepvaccin gekregen dan geniet je enige bescherming, al is dit geen 100%.
Daarom blijft het belangrijk om de komende weken volgende maatregelen in acht te nemen:
- Was frequent jouw handen met water en zeep. Daarna kan je ze nog inwrijven met alcoholgel.
- Heb je iets aangeraakt die net nog door anderen is aangeraakt (denk aan belletje in de bus, winkelkar, gezamelijk toetsenbord, etc), raak dan je ogen, neus of mond niet aan tot je je handen hebt gewassen of hebt ingewreven met alcoholgel.
- Eet gezond en slaap genoeg. Dat maakt je weerbaarder, ook tegen de griep.
Heb je toch griepsymptomen?
Griep is een virale infectie die moet worden uitgeziekt. Veel rusten en voldoende drinken is de boodschap!
Antibiotica heeft geen nut; geneesmiddelen die de symptomen verlichten (vb paracetamol) kunnen je minder miserabel doen voelen.
Probeer anderen niet te besmetten dus blijf thuis, verlucht de ruimte goed, hoest of nies in een papieren zakdoek (die je onmiddellijk weggooit) of in jouw mouw.
Courage, binnen een week zal je je al een stuk beter voelen!
